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健康教育教案

作者:xjh 审核: 发布时间:13-12-20 阅读次数:546

第3课 春季注意保暖
  教学目标:
 1、知道防寒保暖是春季的一项重要工作,它关系着我们身体的健康状况。
  2、了解一些春季保暖的小常识。
  3、在生活实践中学习保暖,确保自己身体健康。
  小学生春季安全教学准备:表现春季寒冷的图片
  小学生春季安全教学过程:
  一、谈话活动,引出主题
 1、 现在是什么季节?春季给我们的感觉是怎样的?
 2、 如果我们不注意保暖,会发生什么?
  3、 时值春季.我们要如何做好身体的保暖工作呢?
  老师小结:春季已然到来了。保健专家特别提醒,寒冷的气候使人免疫功能下降,内分泌失调,血液循环发生改变,易染疾病,因此要做好防寒保暖工作,及早防范。
  二、根据自己的生活经验进行讲述
  1、根据你的经验,你觉得春季人体什么部位最冷,最容易受伤?
  2、你是怎样保暖的?或是你母亲是怎样保暖的?或是你看到的谁的保暖方法好?
  三、教师总结所讲,并添进一些新的防寒保暖小常识
 1、穿适当厚度的保暖御寒衣服。
 2、做好人体直接接触空气部位的保暖.在春季戴上帽子,可以减少头部的散热量,同样能达到周身保暖的目的.还应戴上口罩和手套.俗话说:“寒从脚下起。”在严冬,人们还必须换上保暖性好的鞋子,注意脚部保暖。
  3、在春季宜穿深色衣服.深色衣服可以使人体多获得一些热量,具有保暖的功能。
  4、要勤晒被褥.增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力.被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量,而且还增加了厚度.因此,盖着晒过的被子,会觉得很暖和。
 5、在生活,工作环境中保持适宜的温湿度.如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等,使室内温度经常处于18℃-20℃,相对湿度50-60%为最好.人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中。
 6、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。要多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。还要注意维生素C的摄入量,它能够提高我们的免疫能力。因此要增加柑橘类水果(桔子、细皮小柑桔、柚子、柠檬)、猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的摄入量。
  7、小学生春季安全教育,学生进行冬季长跑等体育活动,既可增强体质,也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
  四、小学生春季安全教育活动延伸
 今天我们学了许多有关冬季怎样防寒保暖的小知识,有些你们的爸爸妈妈也不知道的。你们可以将自己所学的本领告诉他们,让他们也增加一些知识。更重要的是我们应该把自己所学到的知识运用到生活实际中,防寒保暖,确保自己身体健康。
第7课 谨防意外伤害
一、教学目标
1、学生明确择友原则,加强交友能力,学会正确与他人交往。
2、培养正确、积极、健康的理想信念、道德观念、法制意识和社会责任,抑制冲动,学会正确与他人交往。
二、教学重点、难点
1、择友的原则,增强交友的能力。
2、分清真朋友与假朋友、益友与损友,明确交友的原则。
三、教学过程:
一、导入:
二、学生自编自导小品:
11月中旬的某一天,本班学生金某(金威),因为胡某揭发他违反校纪的事情怀恨在心,三天恐吓胡某要打他,被班主任知道后,进行教育,但是,教育没有收到效果,当天晚上,金某伙同刘某和郑某将胡某拦在回家的途中,将其修理了一顿……
主持人:这是发生在我们班学生身上真实的一幕,这样的学生之间的关系,让人为之痛心,大家觉得,金某的做法如何?郑某和刘某又做了什么呢?那么我们该如何正确与他人交往呢?
学生讨论、回答。
主持人:我们从呱呱坠地时,就开始生活在社会之中,最初接触的是父母,接着就是家庭中的其他人员、亲朋、邻里、幼儿园老师,随着年龄的增长,交往圈越来来越扩大,中学生交往的主要对象是父母、同学和老师。此外,还有社会中的其他人。人为什么要和他人交往?在人与人的交往过程中应掌握哪些技巧才能建立和谐的人际关系呢?是我们这次班会探讨的主题。”
三、典型事例举例:
我们每个人离开了社会群体就会在生活、学习、工作以及今后的事业等方面遇到许多难以克服的困难。甚至无法生存。谁能从亲身经历和身边发生的事例说明这个道理?
学生思考回答。
①、学生亲身感受
②身边典型事例
主持入:可见,人离不开交往。正如美国作家肖伯纳所说的名言一样“如果你有—个苹果,我有一个苹果,彼此交换,我们仍只有一个苹果;如果你有一种思想;我有一种思想,彼此交换,我每个人就有了两种思想。”让我们在交往中不断获得真知,在交往中享受人生的快乐,在交往中去寻求人生的真谛。中学生的交往对象主要是父母、同学和老师,当然还要与社会中的其他人交往,那么,让我们首先探讨一下如何与父母、同学、老师之间交往呢?请看小品剧。
四、表演小品剧 :
①考场上,学生甲有一道题不会答,就偷看同桌学生乙的卷子,乙将卷子合上没给甲看。考试结束后,甲指责乙,并用讽刺的语言挖苦乙。乙很气恼,认为自己的行为是对的,就和甲据理力争,双方互相指责,闹得不可开交。
②男厕所里,七年级的几个学生在洗拖把,挡住了大门,八年级的一男生(范进)要进厕所方便,看见挡在门口的七年级学生就颇有微词,三句不和,就互相撂下一句有种今天晚上校门口手下见真章!于是当天晚上,在校门口,两伙学生(水利阳、范进)互殴。影响恶劣……
五、讨论和分析:
主持人:大家看完了两个小品剧之后,想必定会有感而发吧,请思考、分析下列问题:
各抒己见,取得共识。
①甲乙双方的冲突产生原因是什么?各自应持什么态度才不致伤害友谊?
②七年级的学生和八年级的学生应该怎么处理这件偶发事件?
明确:1、学会真诚待人,能尊重别人,能耐心倾听,愿意和别人共同分享烦恼和快乐。对自己严格一点,对别人宽容一点。
2、学会换回思考,要克服嫉妒、猜疑、苛求别人、自卑等不良心理。可以把别人当作镜子里的人,若想镜子里的人怎么对待自己,你也得怎么对待别人。
3、学会交流和沟通,要善于表达自己的情感和想法,以免产生误解。
4、学会交友,“近朱者赤,近墨者黑”,要多交益友,而不交损友。
教师结语:我们这次活动很成功,每个同学都积极参与,讨论时踊跃发言,许多同学能主动反省自己过去在交往中的不足。可以说,今天这个活动给我们大家上了一堂生动的教育课,让我们一起远离意外伤害,学会正确的与他人交往吧!
第11课 运动系统的作用和保健

教学目标:是学生了解人体的各种动作都是由肌肉牵动骨骼完成的,知道骨骼还具有支撑身体,保护内脏的功能
教学重点:教给学生保健的方法
教学难点;在生活中怎样的运用
课前准备:人体骨骼模型或挂图,人体肌肉挂图
教学程序:
一、导入新课:
同学们你们会做哪些运动?
二、学习新课:
1、 介绍运动系统的的组成:骨,骨骼肌,骨连接
展示挂图或出示模型
2、说明运动系统的饿作用(吃饭,走路,弯腰等等都是关节在运动),和人的各种动作都是由肌肉牵动而形成的。
3、讲解骨骼的支撑、保护作用
运动系统的作用不只是运动,比如说,人的骨骼把整个人的身体各部分都支撑、悬挂起来,如果没有骨骼会怎样?骨骼还有什么作用?
4.运动系统的保健方法
(3) 小学生的骨骼较软,容易变形弯曲。注意养成正确的生活姿势。
(4) 夏天不要长时间的睡在地上,以防关节受凉。
(5) 经常参加体育锻炼
(6) 预防外伤,避免骨骼和骨骼的损伤
(7) 注意合理的摄取营养
(8) 多进行户外活动,多接触阳光
三、布置作业:
思考与练习的问题